Bármilyen káros hatás felszínre emelésére kiváló módszer, ha belemerülsz a témába és szembe nézel az érintettségeddel. Nekem anno a démon szülő hatásainak felismerésében F. Várkonyi Zsuzsa rádiós sorozata segített.

Intenzíven mentem bele a folyamatba, és minden nap előhúzott valami fájdalmas terhet a lelkem mélyéről, hogy aztán végre elengedhessem. Amíg ez a momentum nem történik meg, esély sincsen a felszabadult életre! Úgy szoktam fogalmazni, hogy a lelkünkből is ki kell a fájdalmakat szellőztetni, mint ahogy egy áporodott levegőjű szobával is tennénk.

Keress valakit, aki elfogadja és elbírja az érséseid

Fontos az is, hogy legyen kivel megbeszélned a sérelmeidet. Aki nem tesz többet, mint meghallgat és az érzéseid megalapozottságát a megértésével igazolja vissza. Aki tud csendben lenni, míg te végre megengeded magadnak, hogy érezz, és elbírja e gyógyító folyamatban feltörő erőket. Hogy átélhesd azokat az igazságtalanságokat, melyeket egykor elkövettek ellened, és kihasználták a védtelenségedet. Amennyiben ilyen illető nincsen a környeztedben, keress fel egy segítőt, aki maga is hasonlóakat élt meg, ismeri a démon szülők okozta sebeket és már feldolgozta a saját traumáját. Ő azt az értékes megértést tudja adni, melytől a lelked egyszercsak újra szárnyakat fog kapni.

Ahhoz, hogy ezek a traumatikus élmények ne rántsanak folyton vissza a gyerekkorba és szabadon, önazonosan tudj reagálni a világból érkező impulzusokra, - mint minden felszabadulni szándékozónak - a valósággal és a tényekkel való szembenézés az elsődleges feladatod.